обрести чувство необъяснимого счастья, здоровье, гибкость и радость в жизни

научиться слушать своё тело, правильно дышать, расслаблять мышцы и забыть о проблемах с суставами

понизить тревожность, сделать свою психику сильной, улучшить сон и общее качество своей жизни

заниматься в тёплой дружественной атмосфере, путешествовать и отдыхать в йогатурах

вернуть естественное состояние, обрести полезные привычки, узнать больше о своём теле и здоровье

бережно и с любовью относиться к себе, разрешить себе жить счастливо и без боли

Прямые эфиры 5 раз в неделю особенно полезны тем, кому не хватает мотивации заниматься самостоятельно. Вы получаете заряжающую эмоциональную и профессиональную мою поддержку, не выходя из дома.
Выбирайте частоту, с которой вам будет комфортно заниматься, и в любой день недели подключайтесь к онлайн-занятию.
Чем чаще и регулярнее занимаетесь, тем быстрее увидите результат.

Если у вас нет возможности посмотреть занятие во время прямого эфира, не беда. Все практики публикуются на нашей онлайн-платформе, которая обновляется каждый день.
Помимо записей эфиров, база будет постоянно пополняться полезными практиками и бонусными техниками. Можно выбирать практики из разных вариантов по настроению или конкретным запросам и комбинировать их, как нравится.

Чат Клуба. Он создан для вашего общения.
В чате приветствуется:
Общение. Обмен мнениями, осознаниями, результатами, вдохновением, успехами или вопросами, которые у вас возникают.
Рассказ о себе, целях на Клуб, своем опыте практики, впечатлениях и ощущениях.
В этом чате для вас будет присутствовать Оксана, она будет отвечать на ваши вопросы по клубу. Чтобы ваш вопрос был замечен быстрее, ставьте обращение к перед своим сообщением через знак @:
например,
@Oksis4- Оксана Смирнова, ведущий наставник по йоге
В чате запрещается:
Флудить и спамить - писать не по теме Клуба, отправлять картинки/ видео, не имеющие отношения к Клубу;
Проявлять агрессию, оскорблять других участников чата,
Обсуждать личные качества других;
Провоцировать или поддерживать конфликты;
Рекламировать любые продукты и услуги.

Нарушение этих правил влечет за собой удаление из чата без возможности восстановления. Вы сможете продолжить заниматься в Клубе, но без присутствия в этом чате.
Практикуйте во благо себе.⠀
Будьте осознаны в своей практике.

После вступления в клуб каждый участник заполняет анкету, где рассказывает о своих заболеваниях и проблемах со здоровьем.
По результатам анкеты Оксана учитывает противопоказания, даёт рекомендации и поддерживает участника в начале пути.

Раз в месяц мы собираемся на прямой эфир, где Оксана отвечает на вопросы участников, даёт рекомендации и обратную связь. Это тоже важный эфир, где вы можете получить индивидуальную поддержку по своим запросам.

Новичок в йоге может столкнуться со сложностями при выполнении продвинутых асан или банально запутаться в санскрите.
Главная цель — поддерживать вас в регулярных занятиях йогой, поэтому на платформе будет формироваться отдельная рубрика с полезными разъяснениями и асанами для начинающих.